Af Lotte klarskov

Artikler
7 aktiviteter der giver mental styrke og fokus

7 aktiviteter der giver mental styrke og fokus

  De 7 aktiviteter, der styrker din mentale kapacitet, din trivsel og dit fokus. Klik på billedet til højre og download billedet med en kort beskrivelse af det særlige ved hver aktivitet. Jeg anbefaler, at du bruger billedet i periode som daglig reminder i din...

Er du nærværende eller i egen boble?

Er du nærværende eller i egen boble?

Har du trænet dig selv til at holde støjen ude? Du laver en beskyttende boble, din helt egen verden, eller holder dig beskæftiget med din telefon. Læs med, du kan styrke din mentale trivsel ved at justere på din vane. Relations tid er en af de 7 vigtige aktiviteter,...

Sådan styrker du din mentale trivsel

Sådan styrker du din mentale trivsel

Du styrker din mentale kapacitet når du relaterer til andre. Det sker især når du oplever en form for forbindelse til andre. Når det sker aktiveres og styrkes forbindelser i din hjerne. Dine fordele er særligt store når du relaterer til andre med indføling....

Sådan styrker du hjernen med fokus

Sådan styrker du hjernen med fokus

Her er en konkret rutine, der øger dit fokus. Du bruger effekten af en frisk og "ren" hjerne, der ikke er overloadet af information. De første timer om morgenen, inden du får anden information er din hjerne frisk og ren efter nattens "rengøring og vedligeholdelse. Det...

Sjov aktivitet styrker din kapacitet

Sjov aktivitet styrker din kapacitet

En ulogisk aktivitet styrker din evne til at modstå stort pres. Ofte når vi skal modstå voldsomt pres, og komplekse spørgsmål og beslutninger, har vi en tendens til at presse endnu mere på. Ofte analyserer og planlægger vi mere. En umiddelbart ulogisk aktivitet...

Er din grænse nået?

af | okt 26, 2021 | Mental styrke | 0 Kommentarer

”Det er sjovt til en vis grænse!

Men den grænse er længe nået – jeg kan simpelthen ikke mere.

Jeg sagde det endda 3 gange i løbet af vores samtale:

jeg kan ikke mere, jeg kan ikke mere, jeg kan ikke mere –

men der var vist lukket ned for modtagerkanalen.

Nu må det stoppe, og kan eller vil min chef ikke hjælpe mig, så må jeg gøre noget andet.”

 

Ovenstående er fra en samtale med en dygtig leder, der følte sig presset og udfordret langt ud over egne grænser.

Som High Performer, eller måske overperformer, kan det være svært at få sat grænserne, og svært overhovedet at bemærke de personlige grænser før de er overskredet – måske endda overskredet i lang tid.

Kan du genkende en lignende oplevelse?

 

Du er vandt til at presse dig selv, og du kan lide at gå til kanten.

Du ved, at du har nogle ekstra ”gear” du kan køre i, hvis det er nødvendigt.

Opgaverne strømmer til dig, du får lov at udfordre dig selv, og du kan lide det.

Du skaber sikkert også gode, måske endda ekstraordinært gode resultater.

 

Men lige nu er der modstand i dit flow, du er træt og spændt for hårdt for.

Du står sikkert ved en skillevej, du skal vælge:

  • Vil du fortsætte med at gøre, hvad du altid har gjort og få de resultater du er vandt til at skabe?
  • Eller, vil du prøve nye måder at gribe tingene an på, og finde din måde at få nye resultater på?

Mind dig selv om: Forsætter du med at gøre, hvad du altid har gjort, får du de resultater som du altid har fået.

Er du klar til at prøve nye tilgange, udfordre dine vante tankemønstre og adfærd?

Du er velkommen til at booke en strategisamtale, uforpligtende selvfølgelig, og se hvad der sker.

Strategisamtalen kan du booke på kontakt siden.

Nye actions skaber nye resultater, Bedste hilsner Lotte

STYRK PRÆSTATIONEN

Modtag artikler og cases

Du får særlige tilbud om events

7 aktiviteter der giver mental styrke og fokus

7 aktiviteter der giver mental styrke og fokus

  De 7 aktiviteter, der styrker din mentale kapacitet, din trivsel og dit fokus. Klik på billedet til højre og download billedet med en kort beskrivelse af det særlige ved hver aktivitet. Jeg anbefaler, at du bruger billedet i periode som daglig reminder i din...

Er du nærværende eller i egen boble?

Er du nærværende eller i egen boble?

Har du trænet dig selv til at holde støjen ude? Du laver en beskyttende boble, din helt egen verden, eller holder dig beskæftiget med din telefon. Læs med, du kan styrke din mentale trivsel ved at justere på din vane. Relations tid er en af de 7 vigtige aktiviteter,...

Sådan styrker du din mentale trivsel

Sådan styrker du din mentale trivsel

Du styrker din mentale kapacitet når du relaterer til andre. Det sker især når du oplever en form for forbindelse til andre. Når det sker aktiveres og styrkes forbindelser i din hjerne. Dine fordele er særligt store når du relaterer til andre med indføling....

Sådan styrker du hjernen med fokus

Sådan styrker du hjernen med fokus

Her er en konkret rutine, der øger dit fokus. Du bruger effekten af en frisk og "ren" hjerne, der ikke er overloadet af information. De første timer om morgenen, inden du får anden information er din hjerne frisk og ren efter nattens "rengøring og vedligeholdelse. Det...

Sjov aktivitet styrker din kapacitet

Sjov aktivitet styrker din kapacitet

En ulogisk aktivitet styrker din evne til at modstå stort pres. Ofte når vi skal modstå voldsomt pres, og komplekse spørgsmål og beslutninger, har vi en tendens til at presse endnu mere på. Ofte analyserer og planlægger vi mere. En umiddelbart ulogisk aktivitet...