Af Lotte klarskov

Her er en konkret rutine, der øger dit fokus. Du bruger effekten af en frisk og “ren” hjerne, der ikke er overloadet af information. De første timer om morgenen, inden du får anden information er din hjerne frisk og ren efter nattens “rengøring og vedligeholdelse. Det betyder, at der er mindre til at forstyrre dit fokus. Morgenrutine med fokustid: – afsæt de første 1 – 2 timer. Undgå telefon, e-mail, møder, sociale medier og andre medier. – planlæg dit fokus minimum aftenen før. – fokuser på dine vigtigste opgaver eller projekter, kun det (det kan være must win battles, strategiske projekter, planlægning af teamudvikling o.lign.) – hold en minipause ca. 30 sek. efter ca. 40 min. – fortsæt. Sådan udnytter du bedst din hjerne, og du optimerer dit fokus og din produktivitet – cool gevinster. Hvad med at indføre rutinen som en udfordring sammen med dit team? I får alle glæde af de gode effekter som højere produktivitet, og højere tilfredshed. Fokustid er én af de 7 aktiviteter, der styrker din produktivitet, og trivsel ved at styrke din hjerne. Du kan læse om de øvrige 7 aktiviteter på bloggen i den kommende tid. / Lotte